Oricine citeste informatii despre pierderea in greutate cu siguranta a intalnit multe discutii despre calorii. Taierea caloriilor, arderea lor – toate acestea si multe altele sunt subiecte de discutie frecvent intalnite printre cei care tin o dieta. Dar cate calorii consumi in prezent? Ce efect va avea taierea de calorii asupra greutatii tale? Cat de mult poti manca si totusi sa poti intra intr-o imbracaminte mai mica pentru reuniunea voastra de liceu care are loc in cateva luni? Toate aceste intrebari si multe altele au un raspuns folosind calculatoarele pentru pierderea in greutate.

Calculatoarele pentru slabit folosesc informatii despre situatia ta specifica pentru a face estimari cu privire la dieta ta. De exemplu, prin introducerea curenta a inaltimii, greutatii, sexului si nivelul de activitate, puteti stabilii cate calorii trebuie sa consumi pentru a-ti mentine greutatea. Pentru a pierde in greutate trebuie sa reduci caloriile sub acest nivel. Daca sunteti in cautarea unor caculatoare calorice aici veti gasi absolut toate ustensilele de masurare: http://infit.ro/calculatoare/

In continuare, te vei intreba cate calorii trebuie sa tai. Inca o data, calculatoarele pentru slabit te pot ajuta.  Puteti introduce greutatea ideala, nivelul actual de calorii, si fie o data-tinta (iar calculatorul iti va spune cat de multe calorii in plus veti avea nevoie sa ardeti intr-o zi) sau o sugestie pentru cate calorii trebuiesc taiate (iar calculatorul iti va da o data estimativa pentru a ajunge la greutatea dumneavoastra tinta).

Multe companii – de obicei cei care incearca sa va convinga sa incercati ultimele noutati in materie de diete – incearca sa faca pierderea in greutate sa para aproape mistica. Cu toate acestea, pierderea in greutate este o propunere foarte simpla cand iei in considerare taierea caloriilor. Calculatoarele de pierdere in greutate te ajuta sa vii cu un plan solid de dieta, care te va ajuta sa-ti atingi obiectivele in mod eficient, fara a pune in pericol sanatatea printr-o lipsa de nutritie sanatoasa, sau sa fie pericolul sa slabiti si apoi sa va ingrasati la loc.